最近、一日の終わりに「まだ何かやった方がいいかな」と思うことが減ってきました。

とは言え、ふとした瞬間に、時間を無駄にしているように感じて、ソワソワと落ち着かない気持ちが何度も沸き起こってくるのですが・・・

「今日はここまででいいか」と区切りのいいところで手を止めたり、考えることを辞める練習をしているからです。

以前は、

• もう少し頑張った方がいい
• 中途半端で終わるのはよくない
• やり残しがある気がする

そんなふうに考えて、常に気持ちが焦って緊張した状態でした。

でも、そうやって一日を終えると、次の日にどっと疲れが残っているんです。

なので今は、小さな手帳にチェックをいくつかつけたら、それで1日を終わりにしています。

たくさんやらなくても、
きれいに書かなくても、

「今日はこれをやった」
という事実だけを簡単に書き留めて、「今日はここまで」と言って手帳をぱたんと閉じて終わり。

そうするだけで、不思議と、次の日はリセットされた気持ちの良いすっきりした気分で朝を迎えることができます。

「やり切るより、ちゃんと終わる。」

今は、それを練習しているところです。

暮らしを整えるというのは、何かを完成させることではなくて、毎日を無理なく終えられる形にしていくことなのかもしれません。

なので今日も、「ここまで」で終わります。