61歳からの静かな暮らしノート

    • はじめに
    • 余白のある静かな暮らしのための1年間計画
  • 翌日に予定がない日の夜に始めたSubstackサブスタ(2026.05.25)
    5月:間を開ける(余白の価値)

    翌日に予定がない日の夜に始めたSubstackサブスタ(2026.05.25)

    暮らしをリセットするために減らしたり緩めたり淡々と感情を挟まない日々を過ごすことを意識してみたりしているうちに…

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    mariko

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    2026-05-25
  • 余白が新しい日常を創っていく(2026.05.03)
    5月:間を開ける(余白の価値)

    余白が新しい日常を創っていく(2026.05.03)

    今年に入って、これからの静かな暮らしを整えるために仕事も含め1日にやることを減らしたり、緩めたり、感情に左右さ…

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    mariko

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    2026-05-03
  • 4月は感情を挟まない日常を淡々と(2026.04.04)
    4月:淡々(感情を挟まない日常)

    4月は感情を挟まない日常を淡々と(2026.04.04)

    4月に意識していきたいことは、感情に流されすぎないこと。 私は、人の感情に共感しやすく、場の雰囲気にものまれや…

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    mariko

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    2026-04-04
  • 宇宙元旦の前日にみた夕暮れ(2026.03.22)
    3月:緩める(ちゃんとしない暮らし)

    宇宙元旦の前日にみた夕暮れ(2026.03.22)

    春分の日の前日、仕事で少し遠くまで足を延ばした帰り道。   すっかり日が長くなった西の空に沈んでいく…

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    mariko

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    2026-03-22
  • 夜のポテチと回復時間(2026.03.16)
    3月:緩める(ちゃんとしない暮らし)

    夜のポテチと回復時間(2026.03.16)

    最近気づいたことがある。 最近の私は、夜になるとポテトチップスを食べている。 ポテチを一袋開けて、冷たいコーヒ…

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    mariko

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    2026-03-16
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  • 1月:整える(暮らしのリセット) (13)
  • 2月:減らす(消耗の正体を知る) (1)
  • START (1)
  • 感情を使わない働き方 (2)
  • 3月:緩める(ちゃんとしない暮らし) (3)
  • 4月:淡々(感情を挟まない日常) (1)
  • 5月:間を開ける(余白の価値) (2)

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  • 宇宙元旦の前日にみた夕暮れ(2026.03.22)2026-03-22

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